{$InfoTitle$}散打实战技巧组合来源:本站 发布时间:2010/6/11 9:45:43 浏览量:
若想增强实战中的散打技能,加深自己对散打的理解,那么最迫切需要解决的便是基本技能的掌握,我们经常可以看到,训练强度大基本功不够扎实的学生,尽管自己有着掌握技能的迫切心理,有着强烈的取胜欲望,但当面对实力强于自己的对手时他们的技能几乎是消失了。这说明散打需要的不仅是全部热情的投入、多流汗使基本技能的掌握更扎实、深化是极为需要的,只有扎实地掌握基本技巧,才不会出现那种“技艺突然消失”的现象,一般而言,赛场上,人们所能依赖的还是技术,虽然也有气势、运气的原因,但确实只有扎实掌握了基本技能,方能向更深层次发展,经过一定阶段的练习之后,自信也会随之增加。所以,实战散打中的基本训练是非常重要的。以下介绍一组散打基本技术的训练方法。 ①在准备姿势时观察对手的意图 ②以交叉步扰乱对手的出击意图 ③由左足在前迅速变化为右足在前,右拳出击 ④左拳强力出击 ⑤注意呼吸与踢击动作的配合 ⑥右脚踢击对手下部 ⑦收回踢出的右脚,给对手犹豫不定的假象 ⑧换左脚扫踢对手的左上身 ⑨再踢击对手的右肋部。 |
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