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武术发声的作用

来源:本站 发布时间:2010/6/11 9:45:00 浏览量:
 
武术中的发声练习可激发人体潜能,并能固护元气,借助发声可加强废气的排出,为吸入多一些气,蓄多一些劲打下基础,使周身力量臻于圆满笃实,达到力量均整,劲力充实,并能最大限度的发挥,作用于体外。
发声练习在各拳种中都有其具体发音要求。如太极拳、八卦掌的‘哼哈‘之音,大成拳的虎啸、狮吼、龙吟之法;心意六合拳中的雷声秘法等。就其功用而言,不外乎以声助威、以声助势、以声助力、以声吐气等四点。
在实战搏击之时,猝然发声可壮已神威,功深者可使闻者卒然起惊恐之感,疏于防守。我则可乘虚而入重创对方。以声助势一般在象形拳、套路中常见。借助发声可加强拳势韵味,增强动作的象形性和动作力度。如猴拳的‘嘘’音,蛇拳的‘吱,呵’等音,南拳的‘哼哈’之声。
以声助力最为技击家所重。以声助力的练习在搏击实战中占有至关重要的地位。发声时,短促吐气,配合动作,以气催力,声力并发,则内劲齐全。全身劲力悉数立时发放,犹如雷廷,迅猛有力,无坚不摧。发声前的憋气,能加固肩带肌群,增加胸腹腔内压,反射性加强骨骼肌的张力。
通过以声吐气的练习,吸入真气,呼出浊气,以真气引经体内,可锻炼脏腑、丹田之功,调和气血,固护元气,促进新陈代谢,使练习者达到神明体健的效果
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